**选购指南**：

1. **环保性能**：湖南地处南方，湿热的气候容易导致室内涂料释放有害物质。因此，在选购时要选择符合国家环保标准的环保型涂料，以确保家庭成员的健康。

2. **质地与颜色**：根据家居装修风格和个人喜好选择质地和颜色，注意与家具、地板等搭配，打造和谐美观的家居环境。

3. **耐久性**：考虑涂料的耐久性，选择具有耐磨、耐刮、耐水性能的涂料，确保涂料长时间保持良好的状态。

**施工技巧**：

1. **准备工作**：在施工前，要确保墙面干燥、平整，清除灰尘和污物，修补裂缝，保证涂料的附着力。

2. **刷涂技巧**：刷涂时要均匀涂抹，不要留下边角，避免出现刷痕。和记h8以为：涂料不宜过厚，否则容易出现起泡、开裂等问题。

3. **干燥通风**：在施工后，要保持室内通风良好，促使涂料快速干燥，避免出现异味和有害气体滞留。

**价格推荐**：

在湖南家装市场，室内涂料的价格在几十至几百元不等，具体价格取决于品牌、质地、颜色等因素。和记官网和记h8说：一般来说，知名品牌的环保涂料价格较高，但质量和服务相对有保障。选购指南和记h8说：当选择涂料时，要根据自身需求和预算合理选择，不一定选择价格最高的就是最适合自己的。

综上所述，在湖南家装市场选择合适的室内涂料需要综合考虑环保性能、质地与颜色、耐久性等因素，在施工时要注意准备工作和施工技巧，在选择价格时要理性消费。和记h8以为：只有如此，才能为家庭打造一个美观、健康、舒适的居住环境。